Многие люди хотят простой жизни вдали от всего хаоса, который кажется навязанным им самим. Первый шаг к принятию этой новой формы образа жизни — понять, что для вас значит простота, а затем жить в соответствии с этим определением. Вот несколько советов о том, как жить простой жизнью.
Замедлять
Бывают моменты, когда вы настолько привыкли все делать в спешке, что не замечаете, насколько стремительно стала ваша жизнь. Простое чтение слов «Помедленнее» позволит вам на мгновение остановиться и обратить внимание. Этот шаг упомянут первым, поэтому вы будете помнить об этом на протяжении всей статьи и далее.
Избегайте многозадачности. Многозадачность стала популярной, если не банальной. Исследования показывают, что существует момент, когда качество того, что вы делаете, снижается, когда вы пытаетесь сосредоточиться на слишком многих задачах одновременно. Тот факт, что все так делают, не означает, что вы должны это делать.
Найдите свой порог убывающей отдачи от количества задач, над которыми вы можете работать. Ваша цель — делать дела хорошо, чтобы вы могли радоваться своим достижениям.
Делайте частые перерывы во время работы.
Устранить дополнения
Концепция демонстративного потребления может описать вашу жизнь. Это влечет за собой щедрые или расточительные расходы, направленные на то, чтобы показать другим уровень вашего социального престижа. Упрощение вашей жизни резко сократит количество «дополнительных услуг», к которым вы привыкли. Цель состоит в том, чтобы сократить дополнительные расходы, чтобы вы не были связаны финансовыми обязательствами.
Вопрос, действительно ли вам нужен третий iPad, или новейший электронный гаджет, или поездка два раза в день в магазин за кофе. Просто скажите «нет» себе и «да» своему желанию жить более простой и мирной жизнью. Каждый раз, когда вам приходится принимать решение, вы можете принять правильное решение.
Находите удовлетворение в простых вещах жизни, проводя время с друзьями, на природе или строя что-то своими руками. Внутренние вознаграждения улучшат вашу мотивацию и общую удовлетворенность жизнью.
Практикуйте сочувствие и сострадание, чтобы создать мир
Способность ценить чужую борьбу — важный навык, который необходимо развивать. Некоторым людям это дается легко, а другим нет. Вы знаете, как бы вы хотели, чтобы с вами обращались, поэтому используйте это как руководство, пытаясь простить кого-то.
Если вы хотите практиковать сочувствие и сострадание, начните с обращения к члену семьи или другу и предложите ему чем-то помочь. Возможно, вы могли бы выполнить для нее поручение или сделать что-нибудь простое, например разгрузить продукты или полить ее растения. Цель этого упражнения — дать другим чувства и действия, которые вы цените, когда кто-то делает то же самое для вас.
grturist74
цкпаЦКП